منتديات العالم العربي
[b][color=darkred]عزيزي الزائر / عزيز

منتديات العالم العربي

منتدى لكل العرب-اسلاميات- برامج عامة- انترنت -فضائيات-غرائب وعجائب -فيديوهات علمية وثقافية ومضحكة- الرياضة-العاب الكمبيوتر والجوال-برامج موبايل- المزيد......
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تصبح شخص ايجابي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Akatsuki
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 56
نقاط : 168
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
العمر : 25
المزاج : مستمتعــة ~
الموقع : ALGERIA


مُساهمةموضوع: كيف تصبح شخص ايجابي   السبت أكتوبر 27, 2012 11:05 pm

الايجابية الذاتية
نصائح ثمان لتصبح ايجابيا اكثر
بقلم صباح كريمي من مجلة ديفافيلج الامريكية
ترجمة محمود أغيورلي


ان التحدث الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة
وهو يساعدك في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة
ويجعلك تركز على النقاط الايجابية حولك اكثر وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية
ستتغير كل الامور المحيطة من حولك للافضل

*اهمية التحدث الايجابي
ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية
على حد سواء وان التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام به لتحسين حياتك
وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغير الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك
فانك تدفع جسدك وعقلك للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي ينمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة على انتاجيتك واعمالك
ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه


الخطوات الثمان للايجابية الذاتية
اذا كنت مستعد لتغير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات الثمان يوميا وستلحظ الفرق مباشرة



الايجابية الاولى : انت سعيد

ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك
" انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان ابقى كذلك طول اليوم "



الايجابية الثانية : انت قوي
عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك لنفسك
" انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "


الايجابية الثالثة : انت تتقبل نعم الحياة
لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ما ستغدقه عليك الحياة وان تقول
" ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "


الايجابية الرابعة : لديك ذهن صاف
عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما
" ساتخلى عن كل ما ينغص سلامي الداخلي من اليوم "


الايجابية الخامسة : انت محب
لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
وانك ستعيش حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم


الايجابية السادسة : انت مسترخ
عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر

الايجابية السابعة : انت واثق من نفسك دوما
لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "


الايجابية الثامنة : انت شخص ايجابي
عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "

ان التفكير الذاتي الايجابي يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص
او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا



منقوووووووووووول لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.theb3st.com
Admin
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 142
نقاط : 193
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/09/2012
العمر : 26
المزاج : هادئ
الموقع : العراق/ تلعفر









مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي   السبت يونيو 08, 2013 9:57 pm



https://i.servimg.com/u/f12/11/32/95/02/separa11.png


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://telafer-world.yoo7.com
 
كيف تصبح شخص ايجابي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العالم العربي  :: المنتدى الاسلامي :: المنتدى العام-
انتقل الى: